Хватает ли вам витаминов?. Витамин B1 (тиамин)

      
      На вопросы этого и последующих тестов нужно отвечать «да» или «нет».
      1. Часто ли вас беспокоит головная боль?
      2. Страдаете ли вы бессонницей?
      3. Замечаете ли вы ухудшение памяти?
      4. Стали ли вы быстрее и чаще уставать?
      5. Беспокоит ли вас нарушение чувствительности в руках и ногах?
      6. Возникает ли у вас иногда одышка?
      7. Бывают ли у вас приступы сердцебиения?
      8. Случаются ли у вас резкие перепады настроения?
      Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность того, что вашему организму не хватает витамина В1 Регулярное употребление продуктов, богатых им (горох, пшеничный и ржаной хлеб, яичный желток и др.), поможет исправить положение.